Páginas

Mostrando entradas con la etiqueta autosugestión. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta autosugestión. Mostrar todas las entradas

jueves, 23 de noviembre de 2017

TU NO ERES EL DUEÑO/LA DUEÑA DE NADA EN TU VIDA, DE NADA. ¿SOBREVIVIR O VIVIR? PARA MÍ CADA DÍA ES COMO UN CUADRO/YOU ARE NOT THE OWNER / THE OWNER OF NOTHING IN YOUR LIFE, NOTHING. SURVIVING OR LIVING? FOR ME EVERY DAY IS LIKE A PICTURE

¿HAS PENSADO EN ALGÚN MOMENTO DE QUÉ ERES TÚ, TÚ, EL DUEÑO O LA DUEÑA? ¿ERES EL DUEÑO O LA DUEÑA, EL PROPIETARIO O LA PROPIETARIA, DE ALGO?
¿DE ALGUNA COSA MATERIAL? ¿DE ALGUNA COSA INMATERIAL? ¿POR CUÁNTO TIEMPO LO VAS A SER?...
NUNCA, NUNCA, SERÁS EL DUEÑO O LA DUEÑA, EL PROPIETARIO O LA PROPIETARIA, SINO, TAN SÓLO, ÚNICAMENTE, HAS TENIDO O TIENES O TENDRÁS UN DERECHO DE USUFRUCTO: EL DERECHO A USAR Y DISFRUTAR DICHA COSA MATERIAL, EL PRIVILEGIO DE GOZAR DE DICHA COSA INMATERIAL, DURANTE UN DETERMINADO TIEMPO, QUE NO SABES CUÁNTA DURACIÓN TENDRÁ...
SÓLO DIOS/AL·LAH/BRAHMA/EL CREADOR/COMO LE QUIERAS LLAMAR TIENE LA PROPIEDAD ABSOLUTA DE TODO, INCLUYENDO TU VIDA...PERO TÚ, TÚ, YO, NUNCA TENDREMOS NINGUNA PROPIEDAD DE NADA, TAN SÓLO, Y YA ES MUCHO, LA POSIBILIDAD O NO DE PODER USAR Y DISFRUTAR UN TIEMPO ALGO MATERIAL, LA POSIBILIDAD DE GOZAR DE TODA LA RIQUEZA DE LO INMATERIAL.

TODO SE TRANSFORMA, NADA DESAPARECE...

 VIVE EL PRESENTE, LIBÉRATE PARA VIVIR TU PRESENTE

 En la película española "Autómata" (2014, Gabe Ibañez), un robot le dice al protagonista, Jack Vaucan, mientras ambos contemplan el Cañón del Colorado: "PARA MORIR, PRIMERO HAY QUE ESTAR VIVO...SOBREVIVIR NO ES RELEVANTE, VIVIR SÍ LO ES".

¿QUÉ ES LA VIDA SIN SENTIR?

En la película "Equilibrium" (USA, 2002, Kurt Wimmer), una sociedad futurista en régimen dictatorial, la felicidad de los individuos se consigue mediante la eliminación de todo tipo de sensaciones, de todo aquello que puede llegar a producirlas. Una de las frases que se dicen en la misma es la siguiente: "SI NO SIENTES, LA VIDA ES TAN SÓLO UN RELOJ".

TÚ VIVES TU PROPIA VIDA Y ESTÁS CONDENADO A MUERTE: SI PUEDES, DECIDE TÚ CÓMO LA VAS VIVIENDO

CADA PERSONA VIVE SU PROPIA EXISTENCIA TERRENA, TANTO FÍSICA COMO INTERNA...SOLA...CONSIGO MISMA

Cada uno de todos nosotros somos muy poca cosa, quizás apenas una mota de polvo cósmico perdida en un lugar remoto del Universo infinito...sí, del Universo infinito...pero, al mismo tiempo, somos tanto...formamos parte del Todo y el Todo está dentro de todos y cada uno de nosotros...Y porque todo tiene su tiempo, todo es temporal, todo pasa y pasará, todo se transforma y se transformará, recuerda que tus pensamientos, tus sensaciones, tus dolores, tus alegrías, son únicamente tuyas, y de nadie, de nadie más...y ahora es tu momento para brillar, porque tú tienes tu propia Luz, como esas estrellas que destellan en medio de la oscuridad, aunque haya muchos a tu alrededor que no se den cuenta, porque no levantan su mirada del suelo donde pisan, aunque haya mucha, mucha Maldad a tu alrededor...porque Dios te ha creado, a tí...por algo será...

CONOCE, VALORA, AMA

¿Construyes algo importante y básico en tu vida sin la suficiente raíz, sin unos cimientos sólidos? Si es así, en cuanto soplen algunos vientos, todo éso caerá como un castillo de naipes. Hay algo que te ha inducido a realizar algún tipo de conducta o actividad; hay algo que te ha inducido a relacionarte con una persona. Hay un impulso inicial. Y comienzas a construir. Pero ¿cómo vas a ir construyendo? ¿sin unos cimientos profundos, fuertes? Es sencillo: CONOCE, VALORA LO QUE VAS CONOCIENDO, Y AMA LO QUE VAS VALORANDO POSITIVAMENTE (CONOCER PARA VALORAR, VALORAR PARA AMAR)

NUESTRAS CREENCIAS, NUESTRA INTERPRETACIÓN DE LA REALIDAD, CONTROLA NUESTRA VIDA COTIDIANA

Según el biólogo celular estadounidense BRUCE H. LIPTON (21/10/1944), es el subconsciente de la mente quien realmente controla a la persona. La mente es energía y cuando se piensa se transmite energía. Las propias creencias se convierten en un campo energético, una transmisión. El subconsciente se puede ir reprogramando a lo largo de toda nuestra vida, mediante repeticiones continuadas en nuestras creencias, en nuestra forma de pensar, de interpretar la realidad, hasta crear hábitos nuevos.

SUELTA TUS COLORES AL VIENTO, PARA QUE OTROS PUEDAN PINTAR SUS DIAS

ACTITUD DE DAR, DE COMPARTIR

¿Has pensado alguna vez en las características de tu persona? ¿Crees que tienes algún don, facultad especial, cualidad, conocimientos, experiencias, sensibilidad, simpatía u otras? ¿Has pensado en hacer aquello que a tí te puede hacer, realmente, feliz, en tu vida cotidiana, si das algo de tí, compartes algo de tí, sin esperar ninguna contrapartida, sin esperar nada a cambio, sólo por el placer de hacerlo? La pregunta que tienes que hacerte es la siguiente: "¿Puedo dar algo de todo eso que tengo, de todo lo que forma parte de mí mismo, a los demás, por poquito que sea, sin pedir nada a cambio, sin esperar ninguna contrapartida a cambio, de corazón, por el placer de darlo?". Ahora, medita, piensa. Tienes mucho que ofrecer y está en tí, dentro de tí. Y las personas no son únicamente la pareja, la familia...hay más, muchas más...tu corazón puede ensancharse tanto como tú quieras, pero, de verdad, en la realidad, no con frases y palabrería hueca. Nuestra sociedad está aún en una época arcáica, muy arcáica, en todo lo referente a su propio desarrollo mental/espiritual... Comprende, acepta, respeta, da...ACTITUD DE DAR, DE COMPARTIR... ¿Tienes miedo? Busca a otros que ya están en el Camino, ellos te ayudarán...¿No tienes miedo? ¿Te atreves?...Pues adelante, sin miedos, comienza a caminar...Y no te preocupes por las críticas, el daño o los insultos que vas a ir recibiendo, porque la Maldad y la Ignorancia abundan.

LA COSTUMBRE MENTAL Y FÍSICA, LA PROGRAMACIÓN MENTAL, LA AUTOSUGESTIÓN...INTENTA CONTROLAR TU MENTE

ACOSTÚMBRATE A PROGRAMAR Y A CONTROLAR TUS PENSAMIENTOS EN UNA DIRECCIÓN POSITIVA PARA TÍ

CUANDO QUIERES HACER DAÑO ES CUANDO ESTÁS CERCA DE LA MALDAD/EL MAL/LA OSCURIDAD/SATANÁS/LO MALIGNO

AUTOENGAÑARSE NO ES POSITIVO, SALVO QUE LO CONSIGAS HACER MUY MUY BIEN...

En la película comercial estadounidense "2 Guns", estrenada en los cines españoles en octubre de 2013, los protagonistas son unos policias que roban dinero a la CIA, un dinero que la propia CIA ha recibido de narcotraficantes mexicanos, la mafia, a cambio de "dejarles hacer sus negocios". En un momento dado, un jefe intermedio de la CIA le dice a otro la siguiente frase: "ES UN MERCADO LIBRE, NO UN MUNDO LIBRE".
Tú mismo/a.

NO VAS A VOLVER A PASAR POR ESTA VIDA, NI TE LLEVARÁS NADA

TE VAS A IR, TE TRANSFORMARÁS...

¿NO LO PIENSAS? ES IGUAL, TE MUERES Y NO TE LLEVARÁS NADA...

  • Marilyn Rossner, famosa medium internacional (Diario de Navarra, 14 marzo 2009)
  • Muchos científicos van investigando seriamente sobre lo que le espera al ser humano...
  • Física Cuántica, los universos paralelos
  •  

    ¿ERES ATEO? ¿TE CREES MUY INTELIGENTE? ¿CREES QUE "HAY ALGO"?

    Siempre nos han dicho que hay que creer en lo que tocamos, en lo que vemos, en lo que nos dicen nuestros sentidos, en lo que nos dicta la razón, nuestra mente. Pero hoy en día vivimos rodeados contínuamente de cosas que ni vemos ni sentimos ni tocamos, de cosas que escapan a nuestra razón, a nuestras limitaciones mentales. Hay "cosas" que, simplemente, "están ahí", nos damos cuenta. A poco que pienses, te darás perfecta cuenta de que hay cosas que, simplemente, "están ahí"...
    ¿Eres ateo? ¿Crees que "hay algo"? ¿No te gustan los curas ni las instituciones religiosas de cualquier religión? ¿Te han explicado bien "de qué va la religión"?...Ya sé, tú eres de los que piensan que la mayoría de la población de todo el planeta, miles de millones de personas, que sí son creyentes, son ignorantes o imbéciles...¿Has pensado alguna vez seriamente en ello, a fondo? Puede que pienses que creer y vivir la religión, a tu manera, de acuerdo contigo mismo, es una pérdida de tiempo...Sí, puede que pienses seriamente que pierden el tiempo, su tiempo de vida humana terrena y finita, la mayoría de los habitantes del planeta...Cuando yo tenía 20 años, también pensaba más o menos igual...por suerte, la propia vida te enseña, si es que quieres aprender, evolucionar...Sin duda, algo tienes que hacer aquí, mientras dure tu vida terrena, y seguro que hay mucho más que hacer, seguro que puedes hacer mucho más, que no sólo intentar disfrutar de los máximos placeres inmediatos que le puedas dar a tu cuerpo...porque, quizás, ese objetivo, esa finalidad, en lugar de hacerte más libre y más feliz, te conduzca a un callejón sin salida...y te dés cuenta demasiado tarde...Dícen los sabios que en el término medio está la virtud, y, sí, hay que buscarla, pero cuando ya la encuentres, es posible que comiences a darte cuenta de que no hay por qué limitarse si uno puede llegar más alto, más lejos...De tí depende y dependerá siempre qué camino quieres seguir, a qué altura quieres llegar en tu vida, en tus sensaciones interiores...tu vida, que es tuya, que vives tú, en tu soledad, nadie la vive más que tú mismo...

    BUSCA TU VERDAD, "TU DIOS"

    HACIA UNA RELIGIOSIDAD O ESPIRITUALIDAD ESENCIAL INTEMPORAL COMÚN EN TODO EL PLANETA

    TODAS LAS RELIGIONES NOS DAN EL MISMO MENSAJE ESENCIAL DE DIOS

    NO IMPORTA NI EL LUGAR NI LA MENTALIDAD: CUALQUIER PERSONA PUEDE ACERCARSE A DIOS/ALLAH/BRAHMAN...

    ¿CÓMO PODEMOS ENCONTRAR EL ESPÍRITU DEL PADRE CELESTIAL/DIOS/ALLAH/BRAHMAN/EL CREADOR?

    ACUDE SIEMPRE AL SILENCIO

    LO QUE IMPORTAN SON TUS INTENCIONES

    FLUYE SUAVEMENTE, EL CAMINO ES LARGO

    PARA MÍ, CADA DÍA ES COMO UN CUADRO

    Sí, para mí, cada día es como un cuadro. Cada momento del día es como una pincelada de dicho cuadro. No hay dos pinceladas iguales. Y cuando vas pintando el cuadro del día, caben infinidad de formas, tonos, intensidades, colores....Cada nuevo día, cada nuevo amanecer, es como comenzar a pintar de nuevo el cuadro, el que corresponde a ese nuevo día, que, no sabemos, quizás sea el último de nuestra vida terrena. Así, a más momentos de satisfacción, de alegría íntima, más colorido, más intensidad, más armonía del conjunto. A más momentos buenos, más pinceladas de bonitos colores...armonía, color, belleza...sí, de alegría íntima, satisfactoria. O quizás no, porque puede haber momentos que sean todo lo contrario...tonos, colores, de momentos grises, negruzcos, oscuros. Si, por las circunstancias que sean, no tienes pinceladas, colores bonitos en tus dias...búscalos...invéntatelos...o únicamente seguirán siendo tonos grises y oscuros...día tras día...cuadro tras cuadro.

    QUE CADA DÍA TUYO SEA COMO UN BONITO CUADRO: CADA MOMENTO, UNA PINCELADA DE COLOR

     Cantos Gregorianos Sanadores, musica relajante sanadora, musica para la paz interior


viernes, 25 de agosto de 2017

¿QUE ES TU VIDA?... SOLO EL CONJUNTO DE PENSAMIENTOS, SENSACIONES Y EMOCIONES DE CADA MOMENTO / WHAT IS YOUR LIFE?... THE ONLY SET OF THOUGHTS, FEELINGS AND EMOTIONS OF EVERY MOMENT/ ЧТО ТАКОЕ ВАША ЖИЗНЬ? ... ТОЛЬКО КОМПЛЕКТ МЫСЛИ, СЕНСАЦИИ И ЭМОЦИИ КАЖДОГО МОМЕНТА/ WAS IST IHR LEBEN? ... NUR DAS SET VON GEDANKEN, SENSATIONEN UND EMOTIONEN VON JEDEM MOMENT

¿Cuándo te vas a morir? Nadie desea que te mueras, ni tú, ni tus familiares ni amigos...pero, te vas a morir...¿Lo sabes, no?
Sí, ya sé, no piensas en ello...crees que es mejor no pensar en ello.Todo el mundo lo dice: "Cuando llegue, ya llegará, es mejor no pensar en ello para no entristecerse ni preocuparse". Pero, quizás es mejor encarar la realidad de cara, conscientemente, y tomar decisiones acerca de tu mayor tesoro: tu propia vida.

¿Y QUÉ ES TU VIDA?

Se trata de un determinado "tiempo". Una especie de medida que nos hemos inventado. Nos consuela cuando somos jóvenes pensar que "aún nos queda mucho tiempo". Y al revés cuando nos hacemos viejos. Sin embargo, no tenemos una clara percepción del tiempo que nos va pasando. A veces tenemos la sensación de que pasa muy rápido y otras de que pasa lentamente. No es algo "físico concreto", "tangible". Nuestros limitados sentidos humanos no nos permiten hacernos una idea muy exacta de qué es. Usamos los relojes, los calendarios. Así nos parece que tenemos un cierto "control" sobre el tiempo, que sabemos algo sobre el mismo.
Los ancianos se dan cuenta de que "su tiempo" se acaba y de que, en realidad, su vida ha sido como una especie de cúmulo de instantes que se han dado y acabado en tan sólo momentos, como dando un chasquido con los dedos. Casi como ver una estrella fugaz que va circulando por el Universo ante nuestra mirada curiosa y expectante...

Nuestro cuerpo físico está formado por millones de seres vivos, bien ordenados, programados. Parece que somos muy poquita cosa y, sin embargo, somos muchísimo. Algo muy muy "grande". Un auténtico misterio, increíble, maravilloso en sí mismo. Es como una maquinaria perfecta, impresionante. Y que se autodestruirá a partir de un momento determinado, que dejará de funcionar cuando llegue "su momento". Que dejará paso a una transformación total y absoluta, sin ningún rastro ya, a partir de entonces, de lo que antes fue. Lo que había, ya no hay: hay otra "cosa" diferente. Nada que ver con lo anterior. De tal manera que aquel ser humano que sí "existía", que sí había, sólo ha existido si la mente de cualquier otro ser humano lo tiene en su pensamiento (¿cuánto duran los pensamientos? ¿cuánto de "ciertos", "exactos", son los pensamientos?) en algún momento de "su tiempo". En caso contrario, cuando no se piense, cuando no se recuerde, cuando no se den esos momentos en los que memoria traiga dicho recuerdo, dicha persona "no ha existido".
Sólo existe la percepción, el pensamiento, de que alguien "ha existido" cuando se produce el pensamiento respecto a la visualización memorística de la persona "que ya no está".

PENSAMIENTOS, SENTIDOS Y SENSACIONES, PERCEPCIONES...

Nuestros sentidos...parece que a priori fuéramos "increíbles", y es verdad, el ser humano lo es, pero también es cierto que los sentidos del ser humano son bastante limitados. Nos basta con ir conociendo los sentidos de otros seres vivos que comparten su coexistencia con nosotros aquí y ahora para darnos clara cuenta de que hay muchas posibilidades en dicha materia. Desde hace no muchas décadas nos hemos dado cuenta de que la ignorancia campaba a nuestro alrededor, de que la frase que más se escuchaba en los coloquios populares era: "yo sólo creo en lo que toco, en lo que veo".
Sí, ignorancia supina.
Siempre ha interesado (y sigue interesando) que las grandes masas de población (en cualquier parte del planeta, en cualquier época histórica de cualquier sociedad geográfica concreta) pasen "su tiempo" dormidas e ignorantes, maleables a las influencias que desde el poder (en sus diversas variantes externas) se extiendan, generando opiniones masivas generalizadas sobre cuestiones concretas, conductas, etc.
Pero no nos desviemos mucho de la temática central de este artículo. Estamos tratando de la limitación de nuestros sentidos, los que vamos utilizando en nuestro día a día...instrumentos que nos ayudan a percibir, sentir, pensar...a recibir influencias en lo más esencial de nosotros mismos.

LA MENTE ES PRODIGIOSA: NADIE ES ESCLAVO DE SU MENTALIDAD, SINO QUE PUEDE CAMBIARLA...AUTOSUGESTIONARSE, AUTOPROGRAMARSE...AL IGUAL QUE EN SU MENTALIDAD INTENTAN INFLUIR (DESDE QUE NACE HASTA QUE MUERE) TODOS LOS QUE LA RODEAN, TODO LO QUE SE INTERRELACIONA CON ELLA.
LA MENTE, LA MENTALIDAD, DE CADA PERSONA "SE VA FORJANDO" A LO LARGO DEL TRANSCURRIR DE "SU TIEMPO".

Es paradógico que en las Facultades de Historia no se tenga en cuenta, como un aspecto esencial, la Historia de las Mentalidades. E incluso que en los medios de comunicación de masas actuales tampoco se tenga en cuenta la "formación" de las mentalidades en cada sociedad geográfica concreta del planeta...de las mentalidades mayoritarias existentes, que se van conformando día tras día, en el devenir del tiempo. Porque éso ayudaría a muchas personas a conocer a otras, a comprenderlas...a comprender sus acciones y omisiones conductuales. Porque es la mente la que ordena qué se hace o se deja de hacer, a lo largo del transcurso del día a día, en cada cuestión concreta, en cada momento concreto.

¿SON "ESCLAVAS" ENTONCES LAS PERSONAS DE TODO LO QUE LES LLEGA A SU MENTE, A LO LARGO DE SU VIDA, PARA IR FORJANDO UN TIPO DE MENTALIDAD, DE ESA MENTALIDAD QUE LES LLEVARÁ A TOMAR DECISIONES, A TENER CONDUCTAS, A TENER ENFOQUES, PENSAMIENTOS CONCRETOS?

Y SI LA VIDA DE UNA PERSONA ES, EN REALIDAD, UN DETERMINADO Y CONCRETO "TRANSCURSO DE TIEMPO" (Y, POSTERIORMENTE, UN SIMPLE "RECUERDO MEMORÍSTICO" EN LA MENTE DE ALGUNAS PERSONAS) ¿QUIERE ELLO DECIR QUE LAS PERSONAS PUEDEN "SER ESCLAVAS" EN SUS PENSAMIENTOS (Y, POR TANTO, EN LAS CONDUCTAS Y LAS SENSACIONES QUE LAS MISMAS LES PRODUZCAN, A TRAVÉS DE SUS SENTIDOS) Y QUE PUEDEN VIVIR MÁS O MENOS MOMENTOS DE SATISFACCIÓN Y/O ALEGRÍA ÍNTIMA, INTERIOR, EN FUNCIÓN DE QUÉ CARACTERÍSTICAS TENGA LA MENTALIDAD DE CADA UNA DE ELLAS?

Parece algo evidente. Pero no se suele pensar en ello. No suele tenerse en cuenta en el día a día, en la cotidianidad. Si se sabe, se olvida fácilmente. No se suele aplicar esta certeza, este conocimiento, para llevar a cabo los procesos de cambio de mentalidad que consideremos nos pueden favorecer. Es como una especie de "lucha constante" o permanente contra todo lo que nos rodea y que nos influye en más o menos grado. Formamos parte de un Todo y hay una interacción continuada. Seamos o no conscientes o claramente conscientes de ello todo "el tiempo".

¿CÓMO PODEMOS "LUCHAR" POR NUESTRA PROPIA VIDA?

Como vemos, la vida, el tiempo que "tenemos", al final, se reduce al conjunto de percepciones, sensaciones, pensamientos, que tenemos en cada momento concreto. No hay más.
En consecuencia, cada persona debería ser capaz, autónoma, autosuficiente, para poder "rectificar" su mentalidad, autoprogramarse, autosugestionarse: TRABAJAR EN SU MENTE PARA ELABORAR SU PROPIA MENTALIDAD.
Porque en función de la mentalidad que tengas en cada momento concreto (y, por tanto, en cada época de tu vida), así tenderás a la realización  de unas conductas determinadas en relación a cada cuestión que se te vaya planteando en tu día a día...y de cada una de dichas conductas irás recibiendo los resultados, las consecuencias, de las mismas...de cada acción u omisión...irás recibiendo sensaciones...percepciones...pensamientos...sentimientos...

PREGÚNTATE, EN CADA ÉPOCA DE TU VIDA, EN CADA PRESENTE DE TU VIDA, QUÉ SENSACIONES, QUÉ PERCEPCIONES, QUÉ PENSAMIENTOS, QUÉ SENTIMIENTOS, QUIERES RECIBIR, TENER, SENTIR...¿EN QUÉ CANTIDAD? ¿EN QUÉ GRADO? ¿CON QUÉ FUERZA O INTENSIDAD?

Cuando estés contigo mismo/a, en tu soledad, hazte una lista. Después, piensa, con mucho detenimiento, y pensando en la realidad que te rodea, qué es lo que, de verdad, sin autoengañarte, te puede llegar a proporcionar el contenido de dicha lista: la sensaciones, las percepciones, los pensamientos, los sentimientos, que quieres recibir, tener, sentir, en el grado, con la fuerza o intensidad que deseas, en la cantidad que deseas, a lo largo del tiempo que deseas...

Piensa en la vida que has tenido, en la que tienes, en la que te gustaría tener...Vence tus miedos, tus reservas...muévete, comienza a caminar...nadie lo hará por tí...¿cuesta? Pues claro que cuesta...en esta vida todo lo que de verdad es importante cuesta...pero la Vida vale la pena intentar vivirla al máximo posible, para éso es un regalo de Dios o como tú quieras llamarlo.
Estamos de paso y siempre se ha dicho que esta vida es "un valle de lágrimas", pero en tu mano está que sea lo más llevadero posible, porque aquí no estamos para sufrir (éso siempre han sido "inventos" de algunos para fastidiar a los demás).
















miércoles, 6 de junio de 2012

ALEGRIA DE VIVIR: ESTIMULACIÓN (I) / JOY OF LIVING: STIMULATION (I)/JOIE DE VIVRE: STIMULATION (I)/GIOIA DI VIVERE: STIMOLAZIONE (I)/Χαρά της ζωής: ΔΙΕΓΕΡΣΗ (Ι)/Lebensfreude: Stimulation (I)/Радость жизни: стимуляция (I)/فرح العيش: التحفيز (I)

En la actualidad, cuando se habla de salud, suele entenderse un concepto ámplio, el que abarca no sólo la salud física sino también la salud mental. Hay quienes, incluso, engoban en dicho concepto también a la que denominaríamos "salud espiritual".

Nos interesa en este artículo comenzar a analizar ya un poco por encima una cuestión que tiene que ver bien únicamente con la salud mental, bien, posiblemente también, en algunos aspectos, con la última mencionada. Es el tema de los denominados "estímulos para la alegría de vivir": a través de todos los medios de comunicación de masas se está haciendo incapié desde hace décadas en la idea de que las personas tenemos que tener "alegría para vivir" y, para ello, necesitamos tener "estímulos", estimularnos...

Consecuentemente con dicha idea básica, consideramos de primera importancia entrar en este tema desde una óptica diferente a la usualmente utilizada por la sociedad consumista en la que nos ha tocado vivir. Se nos inunda contínuamente - a través de nuestros sentidos - con la creación de "necesidades psicológicas" que sólo podemos satisfacer a través del consumo de productos. Se crean artificialmente una serie de necesidades, de dependencias psicológicas, que sólo pueden satisfacerse desde la lógica del mercado...el "juego" de la oferta y de la demanda...desde que existe el comercio, hay oferta de productos y hay demanda de productos...por éso mismo, no es de este tipo de cuestiones sobre las que queremos entrar con nuestros pensamientos, puesto que se trata de unas temáticas sobre las que hay abundantes conocimientos e información desde diversas disciplinas humanísticas.

Por el contrario, aquí nos interesa entrar a dibujar varias pinceladas que promuevan un cierto interés en su contestación individual por cada uno de nosotros, por cada uno de los lectores, desde su propia vertiente independiente, que a sí mismo se cuestione ciertas temáticas de fácil comprensión pero que suponen normalmente el mayor porcentaje de situaciones de su vida terrena.

Así, cuando alguien le dice a una persona: "Oye, necesitas aportar alegria de vivir a tu vida cotidiana" y el otro le responde "Sí, es cierto, pero ¿qué es lo que me estimularía a mí para tener más alegria en mi vida de cada día?", habrá que inducir a la mente subjetiva para que piense en todo aquello que va a posibilitar que dicha persona para que dé un giro en cada uno de sus futuros dias y adopte una actitud de acción/omisión en su mente, su cuerpo y su espíritu destinada a conseguir dicha finalidad.

Fundamental en dicha actitud de acción/omisión será la conciencia de la necesidad de realización de un esfuerzo subjetivo, más o menos grande, más o menos continuado a lo largo de un determinado tiempo. Gracias a dicho esfuerzo - y a la voluntad en la continuidad del mismo -  se conseguirá alcanzar una costumbre de autocontrol, de autoprogramación, de autosugestión incluso, lo que facilitará alcanzar mucho más fácilmente las metas propuestas. Un elemento clave para la consecución de los objetivos perseguidos será haber llegado a una serenidad del cuerpo, a una serenidad espiritual, psicológica...haber llegado a conseguir "paz"...sosiego.

Y es que el sosiego, la serenidad, la tranquilidad, la "paz", ha de ser el punto de partida a partir del cual cada uno de nosotros debemos pensar y llegar a determinar qué es lo que "nos da alegria"...por cuanto si sabemos qué es, sabremos determinar entonces el cómo, el procedimiento, el camino, para conseguirla...y qué medios necesitamos para ello. Es decir: qué estimulos..."qué"...

Hay un tema del que no se suele hablar mucho y que yo denomino como "las prisiones psicológicas o invisibles" que padecen muchas personas y que, a simple vista, desde fuera de sus hogares, no son percatables, por razones óbvias que no viene al caso comentar. Son aquéllas que vienen determinadas por las propias relaciones psico-afectivas familiares: entre la pareja, entre padres e hijos, entre abuelos y nietos, etc. Evidentemente, será necesaria la realización de las terapias adecuadas desde un punto de vista psicológico profesional que ayuden a la consecución previa de la necesaria serenidad, tranquilidad, sosiego o como lo queramos definir.

Sí quizás dejar anotada aquí una frase de vital importancia atribuida a Santa Teresa de Jesús y que tiene relación con algunas prisiones psico-afectivas familiares, principalmente, con las de pareja. Dijo lo siguiente: "Sólo Dios basta". O, lo que es lo mismo, a sensu contrario: nadie es suficiente, es totalmente suficiente, absolutamente suficiente...total, absoluto...es decir: ninguno de los miembros de una pareja psico-afectiva - y sea cual sea el tipo de relación psico-afectiva existente y el grado de  consecución/madurez que se llegue a alcanzar - va a llegar a cubrir nunca totalmente las necesidades de tipo psicológico que la otra persona pueda llegar a tener...sólo los profundamente creyentes, los "religiosamente creyentes" pueden llegar a semejante meta, da igual la religión que sea, pero no así los humanos "normales", los que componen la mayor parte de la sociedad, de todas las sociedades. La idea de que "el otro/a es Dios" es absolutamente falsa, porque no deja de ser un humano imperfecto en muchos o muchísimos aspectos o facetas de la vida cotidiana. Sólo el conocimiento del otro tal cual es, en cada momento, a lo largo de las diferentes etapas de su vida, y la aceptación del mismo, posibilita dar paso al respeto y al cariño...la actitud mútua es la base para la relación psico-afectiva para ambos miembros de la pareja. La autosugestión "amorosa" por parte de uno solo de los miembros de la pareja en relación al otro es tan sólo una forma de construirse a sí mismo una fabulosa "prisión invisible"...que conlleva sufrimientos, padecimientos psicológicos de todo tipo y a lo largo de tiempo y tiempo...

Partiendo, entonces, de la tenencia de dicha serenidad de una manera habitual en nuestra vida cotidiana, es como ya cada uno de nosotros debe hacerse las siguientes preguntas, sabiendo de la interconexión e interdependencia existente entre cuerpo y psique, que lo que favorece al cuerpo favorece al espíritu y al revés:

1. ¿Qué perjudica a mi cuerpo? 
 
    Hagamos una lista propia para cada uno de nosotros de todo aquello que consideremos perjudica a
    corto, medio y largo plazo a nuestra salud física. Contra más información seria y verídica   ponga-
    mos del por qué, más fácil será después tener la voluntad suficiente para llevar a cabo nuestras   
    acciones y omisiones conductuales para conseguir las metas propuestas.
    Siempre hemos de tener en cuenta todo aquello que puede inducirnos a pensar en lo que    no nos
    conviene.
    Y habrá que tener siempre en cuenta y dar la debida importancia a todo lo que puede provocar
    adicciones físicas y/o mentales y sus consecuencias para cada uno de nosotros. Si cada uno acepta
    por anticipado dichas consecuencias posteriores, ya será cosa de su propia libertad de elección
    respecto a lo que quiera hacer con su vida. Lo que vulgarmente suele denominarse como "allá cada
    cual", que para éso tenemos siempre, en última instancia, nuestra propia libertad de elección
    individual.

2. ¿Qué perjudica a mi psique/mente/espíritu?

     Este tema ya no es tan fácil como el anterior. Realizar una lista sincera y profundamente pensada,
     estando contigo mismo/a, en tu soledad, no es algo sencillo...hay cuestiones, como la pretendida
     "felicidad permanente", como los "amores imposibles", como "lo que podría ser y no es" y todo lo
     que induce a pensar sobre las mismas como algo alcanzable, realizable, posible, cuando en    rea-
     lidad no es así, sólo llevan a frustraciones...Se tratará, por tanto, de conseguir hechos, resultados,
     que sean posibles, factibles en su consecución por nuestra parte. Para ello puede resultar muy
     útil preguntarse las siguientes preguntas u otras que incidan sobre la "seguridad psicológica" que
     nos pueden proporcionar los estímulos que seleccionemos:

     - ¿Qué estímulos pueden "tener trampa", conllevar algún tipo de "peligros", ser algo así como
       "pan para hoy pero hambre para mañana"?
     - ¿Qué estímulos no me van a "fallar"?
     - ¿ Qué estímulos son los permanentes, perdurarán a lo largo del tiempo?

Las utopías, cualquier tipo de utopías, por "bonitas" que nos puedan parecer, son, por          definición,  inalcanzables, irrealizables...todas las frases al uso que circulan por internet relativas a que basta con desear fuertemente una cosa y que así la misma se llega a conseguir, que con los deseos ya se alcanzan las cosas deseadas, hay que tomarlas en consideración de una forma relativa, por ser de una eficacia relativa. Lo que sí es cierto es que es a partir de la verdad, a partir de la realidad, es cuando se puede construir, cuando se puede luchar para conseguir lo que se desea, y es evidente que a más deseo, a más actitud, a más esfuerzo, más autosugestión habrá y más fácil será realizar cada paso siguiente en la dirección que se pretenda seguir a lo largo del tiempo.
   

martes, 10 de abril de 2012

¿TÚ PUEDES CONTROLAR TU PROPIA VIDA?/DO YOU CAN CONTROL YOUR OWN LIFE?

Desde hace unas décadas, está de moda que psicólogos y todo tipo de "influenciadores de la conducta humana" hagan disertaciones sobre la importancia de que cada persona individual sea capaz de llevar a cabo el control de su propia vida...

¿Te has planteado alguna vez si tú controlas, si tú puedes controlar, lo que ocurre cotidianamente en tu vida? ¿Puedes controlar lo que va a ocurrir en tu vida en el día de hoy, mañana, dentro de una semana, de dos meses, de un año...?

Puede que en un primer momento tu respuesta sea que sí, que tú la vas controlando o que la puedes controlar. Pero, hagámonos una pregunta más: ¿Tú puedes controlar lo que ocurre en la vida cotidiana de las personas a las que más quieres?

Es evidente que todos y cada uno de nosotros estamos relacionados con otras personas y que cualquier circunstancia que les afecte, también nos afecta a nosotros, en mayor o menor grado.

Realmente, ¿qué es el destino, la suerte? O bien, podemos plantearlo de otra forma: ¿estamos en manos de la Naturaleza, en manos de Dios?

Se trata de una temática sobre la que caben distintos enfoques y sobre la que hay miles de libros. Aquí pretendemos únicamente hacer que el lector - al igual que el autor de este blog - se plantee, se pregunte alguna que otra vez, si es verdad que él controla o puede controlar eficazmente lo que va pasando en su vida.

Suele comentarse que cada uno de nosotros somos en parte la genética que heredamos y en parte todo aquéllo que sale de las informaciones y/o influencias que recibimos del exterior a nosotros, de acuerdo  con las decisiones que tomamos sobre las mismas en virtud de nuestro libre albedrío individual.

Consecuentemente, el libre albedrío individual ya viene condicionado en cada momento de nuestra vida por nuestas características psico-físicas y el grado/nivel de formación, conocimientos, información, influencias externas que recibimos, etc. etc. Es decir, viene condicionado en casi su mayor parte por todo tipo de factores individuales y sociales, porque la persona es esclava de sus propias características psico-físicas, pero también de las personas con las que se ha ido relacionando y se relaciona...y con el resto de la sociedad concreta en la que le ha tocado vivir, en un momento histórico concreto y en una zona geográfica concreta...La persona humana no tiene poder alguno de decisión sobre la elección de ninguno de los aspectos citados, ni de los suyos propios ni de los demás con los que se relaciona ni con la sociedad concreta en la que le ha tocado vivir...una vida que tiene, necesariamente, fecha de caducidad...pero que, también, puede tener todo tipo de altibajos y situaciones diferenciadas en las cuestiones más básicas (salud física/mental/emocional, alimentación/vestido/techo, etc. etc.) sobre las que tiene que ir dilucidando día tras día, porque no deja de ser un "animal" como cualquier otro, no deja de ser un ser vivo como los demás...

Si nos esforzamos un poco, todos podemos recordar que conocemos o hemos conocidos a personas cuya vida individual ha cambiado: la trayectoria de sus vidas ha cambiado de golpe, por una causa u otra, pero, al fín y al cabo, por una causa que era imposible saber antes de que la misma ocurriera...es decir: como no se podía preveer, no se podía "controlar"...antes de que los hechos ocurrieran, dichas personas era imposible que pudieran controlarlos, controlar que no llegaran a ocurrir.

Por tanto: si nos ponemos a recordar, de una manera objetiva, es seguro que recordaremos hechos/situaciones de diferente tipo que nos han ocurrido a lo largo de nuestras vidas, que no podíamos prever, que no podíamos controlar previamente...y, como consecuencia de las mismas, nuestra vidas han cambiado.

Volvamos, pues, a preguntarnos: ¿tú controlas tu vida, lo que ocurre en tu vida?

También podemos hacernos estas preguntas: ¿estamos en manos del "destino", de la "suerte", de Dios, de "lo que sea"...?

Si pensamos un poco sobre ello, nos damos cuenta de que la respuesta más acertada sería: "poco podemos controlar sobre lo que nos pasa".

Vayamos, directamente, más allá: ¿cuándo te vas a morir? ¿cuándo vas a enfermar? ¿cuándo vas a tener dolores físicos? ¿cuándo van a ocurrir hechos/situaciones que te van a causar padecimientos/preocupaciones/malestar psicológico?...y así, todo tipo de preguntas sobre cualquier tipo de hechos, de toda índole...de tu vida y de la de todas las personas por las que sientes aprecio...

La verdad es que...no lo sabes.

¿Y quieres aprovechar tus momentos presentes, los de cada día, los que vayas teniendo, si los tienes?...Pues piensa a fondo cómo/qué tienes que hacer "para aprovecharlos" lo mejor posible...

Por cierto: ¿ya sabes qué es lo que a tí te produce/te causa buenas sensaciones, qué acciones/omisiones tuyas...?¿y qué tipo de sensaciones, de qué calidad, cómo de intensos...?
Tienes que pensar a fondo en dicho tema, con tranquilidad, en la serenidad plácida de tu mejor soledad: hazte una relación de lo que, de verdad, realmente,  a tí te produce más bienestar interior, qué es lo que más te hace disfrutar...

La mayor parte de las personas pensarán, rápidamente, en todo aquéllo que hace segregar endorfinas...en la parte física/química del cuerpo humano que podamos hacer que "se sienta bien/muy bien"...incluso, en todo tipo de acciones/omisiones de los sentidos...o en las sustancias adictivas...generalmente, todo aquéllo que en la inmediatez, en el corto y el medio plazo, es capaz de producir una sensación enormemente agradable, placentera...y que suelen traer consigo, igualmente, todo tipo de consecuencias/repercusiones nefastas posteriormente, por unas razones o por otras...aquí es donde el libre albedrío, con la necesaria información adecuada, ejerce como tal...decantando la balanza en un sentido u otro...cualquier acción/omisión tiene unas repercusiones...y a cada uno de nosotros le toca hacerse cargo de las que se producen como consecuencia de su propia conducta...el problema es que hay muchas personas que no tienen ese mínimo de información/formación necesaria como para tener la posibilidad de ejercer su libre albedrío, su libertad de elección...y acaban pagando un alto precio posterior por dejarse arrastrar hacia las soluciones fáciles...

Es evidente que es el conjunto de la comunidad concreta en la que se vive la que determina, finalmente, el porcentaje mayor o menor de su población que tiene en sus manos la necesaria y suficiente información/formación sobre la que asentar su libre albedrío, hacer uso y ejercicio de su propia libertad de decisión personal...La educación en la familia, en la escuela, a través de los medios de comunicación social, etc. se convierte en el mecanismo fundamental de transmisión de dicha información/formación...los patrones de conducta individual/colectivos pasan a ser determinantes en gran parte de las accciones/omisiones que cada persona lleva a cabo, escoge, en su vida cotidiana...

Las religiones de todo el mundo, a lo largo de toda la Historia del planeta que hemos llegado a conocer, han hecho siempre referencia a "lo que no se puede controlar", a "lo que es imprevisible": todas tienen o han tenido objetos y ritos para la protección contra acciones del Mal, contra los espíritus malignos, al igual que también para que los espíritus buenos, el Bien, Dios, etc. nos traigan una vida con suerte, para pedir salud, amor, etc. etc.

Es por ello por lo que a nivel popular se han ido despidiendo las personas con la frase "Vaya usted con Dios"/"Dios le guarde"...de hecho, las últimas palabras de Jesús de Nazareth, antes de morir en la cruz, según lo escrito en los Evangelios, fueron: "Padre, en tus manos encomiendo mi espíritu"...  









lunes, 30 de enero de 2012

CONDUCTA INDIVIDUAL, CONCIENCIA Y MODELO DE CIVILIZACIÓN / RATIO MODEL OF CIVILIZATION AND INDIVIDUAL BUILDING AWARENESS

Vivimos en una civilización mayoritaria en todo nuestro planeta en la que rigen unos valores básicos o fundamentales (aquéllos que "inspiran para/ sirven de base para" la formación de las normas de convivencia entre todos los ciudadanos de una comunidad, por pequeña o grande que sea en número de miembros) comúnmente aceptados. Un ejemplo sería el precepto de no matar a otro miembro de la comunidad.
No obstante lo anterior, si vamos analizando una por una las diferentes comunidades más importantes existentes en estos momentos presentes de la Historia, ya nos vamos dando cuenta de qué se da más o menos importancia a la vida de la persona individual y que también encontramos justificaciones por una razón u otra a la conducta que por acción u omisión personal contribuye a quitar la vida a otra persona.

Si hacemos un repaso minucioso de todas las civilizaciones existentes en la actualidad, incluyendo las minoritarias o en peligro de extinción, así como las habidas en toda la Historia que conocemos (léase  en un concepto ámplio, en su conjunto, inclusive las religiones, mentalidades, cultura, etc.) y sabiendo que es seguro que ha habido otras desaparecidas, de las que desconocemos su propia existencia, podremos entonces analizar qué era lo que mayoritariamente consideraban sus miembros o ciudadanos como acciones/omisiones personales individuales y colectivas propias del Bien y acciones/omisiones personales individuales y colectivas propias del Mal, o, lo que es lo mismo, de su conducta "buena" o "mala". Es decir, de lo que básicamente estructuraba o en lo que consistían los pilares básicos de su "CONCIENCIA".

Una vez sabido ésto, tendremos que fijarnos en los medios o en cómo se propagaba el "mensaje" de lo que estaba Bien y de lo que estaba Mal, en cómo se iba "forjando" a nivel individual dicha conciencia para que llegara a ser considerada "VERDADERA" por la mayoría de los miembros de la comunidad en cuestión. O, lo que es lo mismo, cómo llegaba a tener cada persona sus propias convicciones personales de "lo que es bueno" y de lo que "es malo"...

A este respecto, desde hace tan sólo unos siglos, se considera a nivel mayoritario en gran parte de la llamada "civilización occidental", que "todo aquella influencia que recibe una persona desde que nace le influye en dicha "CONSTRUCCIÓN" de su conciencia o escala de valores de "CREENCIA" fundamental por el que se rige en su vida o conducta cotidiana a lo largo de su existencia.


Desde hace relativamente poco, los científicos que se dedican a la Genética parece ser que se inclinan a considerar que transmitimos a nuestros descendientes no sólo aspectos físicos de nosotros mismos, sino también una parte importante de nuestras "tendencias conductuales"...o sea, una "influencia" en cuanto a sus posibles directrices de comportamiento, de acción/omisión en su conducta general...


Dejando claro que cada tipo de civilización/modelo o tipo de sociedad se construye sobre la base de unas normas básicas de convivencia entre todos sus miembros componentes (lo que podemos también calificar como "relaciones fraternas entre unos y otros", pues todos somos "hermanos"), tanto en sus aspectos civiles como en sus aspectos penales (=criminales o de castigo de conductas no toleradas por el resto), habrá que deducir de ello que, SI ENCONTRAMOS CIVILIZACIONES/TIPOS O MODELOS DE SOCIEDAD CON DIFERENTES ESCALAS DE VALORES BASICOS O DE CONCIENCIA INDIVIDUAL/SOCIAL, es más que probable de que no podamos ya hablar de la existencia de unos valores básicos para la conducta humana que sean previos a la existencia de la misma persona humana...o, lo que es lo mismo, que sean de origen "divino" ( o extraterreste, si así lo prefieren catalogar algunos).

Es decir, no existiría lo que muchos han denominado "las normas del Derecho Natural"...NO EXISTIRIA UNA "CONCIENCIA DEL BIEN Y DEL MAL" ANTERIOR A LA EXISTENCIA DEL MISMO HOMBRE...

Entonces, si resulta que el concepto de "lo que está Bien" y de "lo que está Mal" es dudoso en cuanto a una Verdad Universal y Previa, también se pueden plantear varias preguntas como consecuencia de ello:

1.- El enfoque de cualquier construcción de una civilización/tipo o modelo de sociedad, ¿ por qué debe enfocarse siempre como se ha hecho desde el siglo XIX, desde la base de razonamiento general de que "el hombre es bueno por naturaleza" (Rousseau) o, al contrario, de que "el hombre es un lobo para el propio hombre" (¿Hobbes?) y no desde una LIBERTAD DE RAZONAMIENTO/PLANTEAMIENTO que no parta de unos pilares básicos existentes en la "conciencia" individual mayoritaria en los integrantes de la comunidad en cuestión, puesto que éstos SON MOLDEABLES?
2.- Si no hay, en definitiva, valores exactos, inmutables al propio ser humano como tal, universal y por los siglos de los siglos, para siempre, sino que es al contrario...entonces, en ése caso, ¿Quién dice, con qué "autoridad" por encima del resto de los mortales, de las personas humanas, QUÉ FINALIDADES QUE BUSCAN LAS COMUNIDADES SON "BUENAS" O "MALAS", QUÉ MEDIOS UTILIZAN PARA CONSEGUIR SUS FINALIDADES SON "BUENOS" O SON "MALOS"?
3.- Si se llegara a la conclusión de que no hay "valores inmutables", sino que van mutando por la acción del hombre, hay que plantearse seriamente si es el hombre el que crea los valores o si los valores son anteriores al hombre...y si los valores los hace el hombre, ¿QUÉ LE IMPIDE AL HOMBRE HACER LO QUE LE DÉ LA GANA? ¿QUÉ LE IMPIDE AL HOMBRE CONSTRUIR LA CONCIENCIA, LA SUYA, A SU ANTOJO?

Finalmente, aquí tenemos que analizar e investigar detenidamente sobre "LA RELACIÓN/INFLUENCIA RECÍPROCA ENTRE LA CONSTRUCCIÓN DE LA CONCIENCIA INDIVIDUAL Y LA CONSTRUCCIÓN DE UN DETERMINADO TIPO O MODELO DE SOCIEDAD/CIVILIZACIÓN".
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------